 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Fysio fitness | |
Dit trainingsprogramma is opgesteld voor
iedereen zonder medische |
||
| Fysio fitness is een succesvol concept voor
totale fitnesstraining. Het is een van de beste oefenprogramma’s om
je gezondheid te onderhouden of te verbeteren. Geen gezwoeg meer door weer en wind: alles kan nu indoor; lopen, fietsen, steppen en roeien. Het is bewegen met een minimum aan tijd en maximaal aan resultaat en ontspanning. Tijdens een oefenprogramma krijgt u continu informatie over wat u presteert in de vorm van hartfrequentie, tijd, afstand, aantal calorieën die u verbruikt en de belasting waarmee u werkt. Dit trainingsprogramma wordt gegeven als vrije fitness of in circuitvorm. |
||
| Onder circuitvorm wordt verstaan dat u onder begeleiding
van de fysiotherapeute gecombineerd traint op de cardio- en krachttoestellen
en met vrije gewichten / klein oefen materiaal. Elke week is er sprake van een ander circuit. Onder vrije fitness wordt verstaan dat u zelfstandig traint nadat de fysiotherapeute u uitleg heeft gegeven van de cardio- en krachttoestellen. |
 |
|